آرشیو بهمن ماه 1399

اصول موفقیت، هنر زندگی، طراحی دکوراسیون داخلی، علوم روانشناختی و تکنولوژی

شناخت ماده مخدر هروئین؛ عوارض و علائم

۱۳۲ بازديد

ماده مخدر هروئین



ماده مخدر هروئین 
چیست و دارای چه علائم و عوارضی است؟ آیا ماده مخدر هروئین اعتیادآور است و چگونه می توان اعتیاد به ماده مخدر هروئین را درمان کرد؟ 

ماده مخدر هروئین نوعی داروی افیونی است که از مورفین ، ماده ای طبیعی گرفته شده از غلاف دانه گیاهان مختلف خشخاش تریاک در جنوب شرقی و جنوب غربی آسیا ، مکزیک و کلمبیا گرفته می شود. هروئین می تواند یک پودر سفید یا قهوه ای یا یک ماده چسبنده سیاه باشد که به هروئین تار سیاه معروف است. از دیگر نام های معمول هروئین می توان به H بزرگ ، اسب ، گرد و غبار جهنم و تنقلات اشاره کرد.

چگونه مردم از ماده مخدر هروئین استفاده می کنند؟

افراد هروئین تزریق ، استشمام ، خرخر یا دود می کنند. برخی از افراد هروئین را با کراک کوکائین مخلوط می کنند ، روشی به نام سرعت بازی.

اثرات هروئین چیست؟

هروئین به سرعت وارد مغز می شود و به گیرنده های مواد افیونی موجود در سلول های واقع در بسیاری از مناطق متصل می شود ، خصوصاً آنهایی که در احساس درد و لذت و کنترل ضربان قلب ، خواب و تنفس نقش دارند

انواع ماده مخدر هروئین

داروهای مسکن داروهای افیونی مانند اثراتی مشابه هروئین دارند. تحقیقات نشان می دهد که سو استفاده از این مواد مخدر ممکن است زمینه استفاده از هروئین را باز کند. داده های سال 2011 نشان داد که حدود 4 تا 6 درصد از سوio استفاده از مواد مخدر تجویز شده به هروئین تغییر می کنند و حدود 80 درصد از افرادی که از هروئین استفاده می کنند برای اولین بار از افیونهای تجویز شده سوused استفاده می کنند .1-3 داده های اخیر نشان می دهد که هروئین اغلب اولین مواد مخدر است . در یک مطالعه از کسانی که برای درمان اختلال استفاده از مواد مخدر وارد درمان می شوند ، تقریباً یک سوم هروئین را به عنوان اولین افیونی که مرتباً برای بالا رفتن استفاده می کردند ، گزارش کرد .

 

این نشان می دهد که سو مصرف مواد افیونی در نسخه تنها یکی از عوامل منجر به مصرف ماده مخدر هروئین است. اطلاعات بیشتر در مورد این مشکل به هم پیوسته را در گزارش تحقیقات مخدر و هروئین با نسخه تجویز کنید.

تاثیرات کوتاه مدت

افرادی که از هروئین استفاده می کنند احساس «عجله» (موجی از لذت یا سرخوشی) می کنند. با این حال ، اثرات مشترک دیگری نیز وجود دارد ، از جمله:

  • دهان خشک
  • گرگرفتگی گرم پوست
  • احساس سنگینی در بازوها و پاها
  • تهوع و استفراغ
  • خارش شدید
  • عملکرد ذهنی ابری
  • رفتن "با اشاره" ، وضعیت عقب و جلو بودن هوشیار و نیمه هشیار بودن

اثرات بلند مدت ماده مخدر هروئین

افرادی که در طولانی مدت از ماده مخدر هروئین استفاده می کنند ممکن است به موارد زیر مبتلا شوند:

  • بیخوابی
  • برای افرادی که این دارو را تزریق می کنند ، وریدهای ریزش می کند
  • بافت آسیب دیده در داخل بینی برای افرادی که آن را بو می کنند یا خرخر می کنند
  • عفونت پوشش قلب و دریچه ها
  • آبسه (بافت متورم پر از چرک)
  • یبوست و گرفتگی معده
  • بیماری کبد و کلیه
  • عوارض ریوی ، از جمله ذات الریه
  • اختلالات روانی مانند افسردگی و اختلال شخصیت ضد اجتماعی
  • اختلال عملکرد جنسی برای مردان
  • چرخه قاعدگی نامنظم برای زنان

سایر اثرات هروئین

هروئین اغلب حاوی مواد افزودنی مانند قند ، نشاسته یا شیر خشک است که می تواند رگ های خونی را که منجر به ریه ها ، کبد ، کلیه ها یا مغز می شود مسدود کند و باعث آسیب دائمی شود. همچنین ، به اشتراک گذاشتن تجهیزات تزریق دارو و اختلال در قضاوت در مورد مصرف مواد مخدر می تواند خطر ابتلا به بیماری های عفونی مانند HIV و هپاتیت را افزایش دهد (نگاه کنید به "استفاده از داروی تزریقی ، HIV و هپاتیت").

آیا فرد می تواند بیش از حد ماده مخدر هروئین مصرف کند؟

بله ، فرد می تواند ماده مخدر هروئین را بیش از حد مصرف کند. مصرف بیش از حد هروئین زمانی اتفاق می افتد که فرد به مقدار کافی از این دارو برای تولید واکنش تهدیدکننده زندگی یا مرگ استفاده کند. مصرف بیش از حد هروئین در سالهای اخیر افزایش یافته است

 

وقتی افراد بیش از حد هروئین مصرف می کنند ، تنفس آنها اغلب کند یا متوقف می شود. این می تواند میزان اکسیژن رسیده به مغز را کاهش دهد ، شرایطی که هیپوکسی نامیده می شود. هیپوکسی می تواند اثرات ذهنی کوتاه مدت و طولانی مدت بر روی سیستم عصبی داشته باشد ، از جمله کما و آسیب دائمی مغز.

چگونه می توان مصرف بیش از حد هروئین را درمان کرد؟

نالوکسان دارویی است که می تواند در صورت تجویز فوری مصرف بیش از حد مواد افیونی را درمان کند. این ماده با اتصال سریع به گیرنده های مواد افیونی و جلوگیری از اثرات ماده مخدر هروئین و سایر داروهای افیونی عمل می کند. گاهی ممکن است برای کمک به فرد دوباره تنفس به بیش از یک دوز نیاز باشد ، به همین دلیل مهم است که فرد را به بخش اورژانس یا پزشک برسانیم تا در صورت لزوم از حمایت اضافی برخوردار شود. بیشتر بخوانید در جعبه ابزار پیشگیری از مصرف بیش از حد مواد افیونی سو مصرف مواد و خدمات بهداشت روان.

نالوکسون به عنوان محلول تزریقی (سوزنی) ، انژکتور دستی و اسپری بینی (اسپری بین موجود است. دوستان ، خانواده و افراد دیگر در انجمن می توانند از نسخه تزریق خودکار و اسپری بینی نالوکسان برای نجات فردی که بیش از حد مصرف می کند استفاده کنند.

 

افزایش تعداد مرگ و میرهای ناشی از مصرف بیش از حد مواد افیونی منجر به افزایش تلاش های بهداشت عمومی برای در دسترس قرار دادن نالوکسان در دسترس افراد در معرض خطر و خانواده های آنها و همچنین پاسخ دهندگان اولیه و سایر افراد در جامعه شده است. برخی از ایالت ها قوانینی را تصویب کرده اند که به داروسازان اجازه می دهد نالوکسان را بدون نسخه پزشک شخصی شخص توزیع کنند. اطلاعات بیشتر در مورد نالوکسان را در صفحه وب نالوکسون ما بخوانید.

آیا ماده مخدر هروئین اعتیاد آور است؟

ماده مخدر هروئین بسیار اعتیاد آور است. افرادی که مرتباً از هروئین استفاده می کنند ، اغلب تحمل می کنند ، بدین معنی که برای دریافت اثرات مطلوب به دوزهای بالاتر و یا مکرر دارو نیاز دارند. اختلال مصرف مواد (SUD) زمانی است که ادامه استفاده از دارو باعث بروز مسائلی مانند مشکلات بهداشتی و عدم انجام مسئولیت در محل کار ، مدرسه یا خانه می شود. یک SUD می تواند از خفیف تا شدید باشد که شدیدترین نوع آن اعتیاد است.

ممکن است کسانی که به هروئین اعتیاد دارند و به طور ناگهانی مصرف مواد را متوقف می کنند ، ترک شدید داشته باشند. علائم ترک - که می تواند در اوایل چند ساعت پس از آخرین مصرف دارو شروع شود - شامل موارد زیر است:

 

  • بی قراری
  • درد شدید عضلات و استخوان ها
  • مشکلات خواب
  • اسهال و استفراغ
  • گرگرفتگی با برجستگی غاز ("بوقلمون سرد")
  • حرکات غیرقابل کنترل پا ("لگد زدن به این عادت")
  • هوس هروئین شدید

محققان در حال بررسی تأثیرات طولانی مدت اعتیاد به مواد افیونی بر مغز هستند. مطالعات نشان داده اند که از دست دادن ماده سفید مغز مرتبط با مصرف هروئین است که ممکن است بر تصمیم گیری ، کنترل رفتار و واکنش به موقعیت های استرس زا تأثیر بگذارد.

اعتیاد به هروئین چگونه درمان می شود؟

طیف وسیعی از درمان ها از جمله داروها و درمان های رفتاری برای کمک به افراد در جلوگیری از مصرف هروئین موثر است. مطابقت با بهترین روش درمانی برای تأمین نیازهای خاص هر بیمار مهم است.

 

داروهایی در دست تولید هستند که به روند ترک کمک می کنند. FDA لوفکسیدین را تأیید کرد ، دارویی غیر افیونی برای کاهش علائم ترک مواد مخدر طراحی شده است.

 

داروهایی که به افراد کمک می کند تا از ماده مخدر هروئین دست بردارند شامل بوپرنورفین و متادون است. آنها با اتصال به همان گیرنده های مواد افیونی مغز هروئین کار می کنند ، اما ضعیف تر ، باعث کاهش ولع مصرف و علائم ترک می شوند. درمان دیگر نالترکسون است که گیرنده های مواد افیونی را مسدود می کند و از اثر داروهای افیونی جلوگیری می کند. یک مطالعه نشان داد که پس از شروع درمان ، هر دو ترکیب بوپرنورفین / نالوکسان و یک ترکیب نالترکسون با انتشار طولانی مدت به طور مشابه در اعتیاد موثر هستند. از آنجا که سم زدایی کامل برای درمان با نالوکسان لازم است ، شروع درمان در بین کاربران فعال دشوار بود ، اما پس از تکمیل سم زدایی ، هر دو دارو اثر مشابهی داشتند.

 

روشهای درمانی رفتاری برای اعتیاد به هروئینشامل روشهایی به نام درمان شناختی رفتاری و مدیریت احتمالی است. درمان شناختی رفتاری به اصلاح انتظارات و رفتارهای مصرف دارو در بیمار کمک می کند و به مدیریت موثر عوامل تحریک کننده و استرس کمک می کند. مدیریت احتمالی انگیزه های انگیزشی مانند کوپن یا پاداش ناچیز نقدی برای رفتارهای مثبتی مانند ماندن بدون مواد مخدر فراهم می کند. این رویکردهای درمان رفتاری به ویژه در مواقعی که همراه با دارو استفاده می شوند بسیار مثر هستند. اطلاعات بیشتر در مورد درمان اعتیاد به مواد مخدر را در روشهای درمانی ما برای تأثیر اعتیاد به مواد مخدر بخوانید.

نکاتی که باید بخاطر بسپارید

  • ماده مخدر هروئین یک داروی افیونی است که از مورفین ، ماده ای طبیعی گرفته شده از غلاف دانه گیاهان مختلف خشخاش تهیه می شود.
  • هروئین می تواند یک پودر سفید یا قهوه ای یا یک ماده چسبنده سیاه باشد که به هروئین تار سیاه معروف است.
  • افراد هروئین تزریق ، استشمام ، خرخر یا دود می کنند. برخی افراد هروئین را با کراک کوکائین مخلوط می کنند که اصطلاحاً آن را توپ بازی سریع می نامند.
  • هروئین به سرعت وارد مغز می شود و به گیرنده های مواد افیونی موجود در سلول های واقع در بسیاری از مناطق متصل می شود ، خصوصاً آنهایی که در احساس درد و لذت و کنترل ضربان قلب ، خواب و تنفس نقش دارند.
  • افرادی که از هروئین استفاده می کنند احساس "عجله" (یا سرخوشی) می کنند. سایر عوارض شایع شامل خشکی دهان ، احساس سنگینی در بازوها و پاها ، و عملکرد ذهنی کدر است.
  • اثرات طولانی مدت ممکن است شامل ریزش وریدها ، عفونت پوشش قلب و دریچه ها ، آبسه و عوارض ریوی باشد.
  • تحقیقات نشان می دهد که سو استفاده از داروهای ضد درد افیونی برای تجویز یک عامل خطرناک برای شروع مصرف هروئین است.
  • فرد می تواند ماده مخدر هروئین را بیش از حد مصرف کند. نالوکسان دارویی است که می تواند در صورت فوراً مصرف بیش از حد هروئین درمان کند ، اگرچه ممکن است بیش از یک دوز مصرف شود.
  • هروئین می تواند منجر به اعتیاد شود ، نوعی اختلال در مصرف مواد. علائم ترک شامل درد شدید عضلانی و استخوانی ، مشکلات خواب ، اسهال و استفراغ و ولع مصرف شدید هروئین است.
  • طیف وسیعی از درمان ها از جمله داروها و درمان های رفتاری برای کمک به افراد در جلوگیری از مصرف هروئین موثر است. با این حال ، برنامه های درمانی باید برای پاسخگویی به نیازهای بیمار شخصی سازی شوند.

 

اعتیاد به الکل و سو مصرف الکل

۱۳۵ بازديد

آیا شما یا کسی که می شناسید مشکل نوشیدنی دارید؟ بیاموزید که چگونه علائم و نشانه های هشدار دهنده را تشخیص دهید.

آیا شما اعتیاد به الکل دارید؟

همیشه نمی توان تشخیص داد که مصرف الکل از نوشیدن متوسط یا اجتماعی تا نوشیدن مشکلی از مرز عبور کرده است. نوشیدن در بسیاری از فرهنگ ها بسیار رایج است و اثرات آن از فردی به فرد دیگر بسیار متفاوت است ، فهمیدن اینکه آیا مشکلی در نوشیدن دارید یا نه همیشه آسان نیست. اما اگر برای کنار آمدن با مشکلات یا جلوگیری از احساس بد الکل مصرف می کنید ، در قلمرو بالقوه خطرناکی اعتیاد به الکل قرار دارید.

اگر دچار مشروبات الکلی شوید:

  • از نوشیدن خود احساس گناه یا شرمندگی کنید.
  • به دیگران دروغ بگویید یا عادت های نوشیدن خود را پنهان کنید.
  • برای آرام شدن یا احساس بهتر شدن ، باید نوشیدنی بخورید.
  • "سیاه" یا فراموش نکنید که چه کاری را هنگام نوشیدن انجام داده اید.
  • به طور منظم بیش از آنچه قصد داشتید بنوشید.

نکته اصلی این است که چگونه الکل روی شما تأثیر می گذارد. اگر مشروبات الکلی مشکلی در زندگی شما ایجاد می کند ، پس مشروبات الکلی دارید.

 

مشروبات الکلی ممکن است دزدکی شما باشد ، بنابراین مهم است که از علائم هشدار دهنده سو abuse مصرف الکل و اعتیاد به الکل آگاه باشید و در صورت تشخیص ، اقدام به کاهش آن کنید. درک مشکل اولین قدم برای غلبه بر آن و یا کاهش سطح سالم یا ترک کامل آن است.

آیا به دنبال کمک هستید؟

همانطور که توضیح دادیم اعتیاد به الکل یک بیماری کشنده و خطرناک است که بدون کمک های تخصصی امکان درمان برای آن وجود ندارد و برای موفقیت در ترک اعتیاد الکل باید از مراکز ترک اعتیاد که دارای امکانات و شرایط مناسب برای کمک به افراد هستند کمک گرفت. در همین رابطه کمپ ترک اعتیاد استاندارد در کشور وجود دارد که می توانید برای ترک اعتیاد به انواع مواد مخدر و همچنین الکل از آن کمک بگیرید. در ادامه لیست تعدادی از مراکز ترک اعتیاد را در اختیارتان قرار می دهیم که بتوانید از آنها کمک دریافت کنید.

 

اثرات اعتیاد به الکل و سو مصرف الکل

اعتیاد به الکل و سو مصرف الکل می تواند بر تمام جنبه های زندگی شما تأثیر بگذارد. استفاده طولانی مدت از الکل می تواند عوارض جدی در سلامتی ایجاد کند و تقریباً همه اعضای بدن از جمله مغز را تحت تأثیر قرار دهد. مشروبات الکلی همچنین می تواند به ثبات عاطفی ، مالی ، شغلی و توانایی شما در ایجاد و حفظ روابط رضایت بخش آسیب برساند. اعتیاد به الکل و سو مصرف الکل همچنین می تواند در خانواده ، دوستان و افرادی که با آنها کار می کنید تأثیر بگذارد.

تأثیر سو مصرف الکل بر افرادی که دوستشان دارید

علیرغم آسیب احتمالی کشنده ای که نوشیدن سنگین به بدن وارد می کند - از جمله سرطان ، مشکلات قلبی و بیماری کبدی - پیامدهای اجتماعی می تواند به همان اندازه مخرب باشد. مشروبات الکلی و سو مصرف کنندگان الکل به احتمال زیاد طلاق می گیرند ، در خشونت خانگی مشکل دارند ، با بیکاری دست و پنجه نرم می کنند و در فقر زندگی می کنند.

 

اما حتی اگر بتوانید در کار خود موفق شوید یا ازدواج خود را با هم برگزار کنید ، نمی توانید از تأثیراتی که الکل و اعتیاد به الکل بر روابط شخصی شما دارد ، فرار کنید. مشکلات نوشیدن فشار زیادی را متوجه نزدیکان شما می کند.

 

غالباً ، اعضای خانواده و دوستان نزدیک خود را موظف می دانند که شخص مبتلا به مشروبات الکلی را تحت پوشش قرار دهند. بنابراین آنها بار تمیز کردن خرابکاری های شما ، دروغ گفتن برای شما یا کار بیشتر برای تأمین مخارج زندگی را به دوش می کشند. تظاهر به اینکه هیچ مشکلی نیست و پنهان کردن همه ترس و کینه آنها می تواند خسارات زیادی به بار آورد. کودکان به ویژه حساس هستند و وقتی والدین یا سرپرست مشروبات الکلی یا مشروب بخورند ، ممکن است دچار آسیب روحی طولانی مدت شوند.

عوامل خطر برای مشروبات الکلی و اعتیاد به الکل

عوامل خطرساز برای ایجاد مشکلات با الکل از بسیاری از عوامل به هم پیوسته ناشی می شود ، از جمله ژنتیک ، نحوه تربیت ، محیط اجتماعی و سلامت عاطفی شما. برخی از گروه های نژادی ، مانند سرخپوستان آمریکا و بومی آلاسکا ، بیش از دیگران در معرض خطر ابتلا به مشروبات الکلی یا اعتیاد به الکل قرار دارند. افرادی که سابقه خانوادگی اعتیاد به الکل دارند و یا از نزدیک با افراد مشروبات الکلی ارتباط برقرار می کنند ، به احتمال زیاد دچار مشروبات الکلی می شوند. سرانجام ، کسانی که از یک مشکل بهداشت روان مانند اضطراب ، افسردگی یا اختلال دو قطبی رنج می برند نیز به ویژه در معرض خطر هستند ، زیرا الکل اغلب برای خود درمانی استفاده می شود.

مسیر سو مصرف الکل به اعتیاد به الکل

همه سو مصرف کنندگان الکل به الکلی کامل تبدیل نمی شوند ، اما این یک عامل خطر بزرگ است. گاهی اوقات اعتیاد به الکل به طور ناگهانی در پاسخ به یک تغییر استرس زا ، مانند جدایی ، بازنشستگی ، یا ضرر دیگری ایجاد می شود. در مواقع دیگر ، با افزایش تحمل به الکل ، به تدریج روی شما می خزد. اگر شما یک نوشابه زیاد هستید یا هر روز می نوشید ، خطرات ابتلا به اعتیاد به الکل بیشتر است.

علائم و نشانه های مشروبات الکلی

متخصصان سو مصرف مواد بین سو مصرف الکل و اعتیاد به الکل تمایز قائل می شوند (که به آن وابستگی به الکل نیز گفته می شود). برخلاف الکلی ها ، سو ab مصرف کنندگان الکل تا حدودی توانایی محدود کردن مصرف مشروبات الکلی را دارند. با این حال ، استفاده از الکل آنها هنوز برای خودشان یا دیگران خود مخرب است و خطرناک است.

علائم و نشانه های رایج عبارتند از:

  • به دلیل مشروب خوردن ، مرتباً از مسئولیت های خود در خانه ، محل کار یا مدرسه غافل شوید. به عنوان مثال ، عملکرد ضعیف در محل کار ، کلاسهای بدقولی ، غفلت از بچه ها ، یا فرار از تعهدات ، زیرا شما بیش از حد سرگردان هستید.
  • استفاده و اعتیاد به الکل در شرایطی که از نظر جسمی خطرناک است ، مانند نوشیدن و رانندگی ، کار با ماشین آلات در حالت مستی یا مخلوط کردن الکل با داروهای تجویز شده بر خلاف دستور پزشک.
  • به دلیل مشروب خوردن ، مشکلات قانونی مکرر را تجربه می کنید. به عنوان مثال ، دستگیری به دلیل رانندگی تحت تأثیر یا رفتار مست و بی نظمی.
  • همچنان به نوشیدن ادامه دهید حتی اگر مصرف الکل در روابط شما مشکل ایجاد کند. به عنوان مثال با دوستان خود مست شوید ، حتی اگر می دانید همسرتان بسیار ناراحت خواهد شد یا اینکه با خانواده خود درگیر شوید زیرا آنها از نحوه عملکرد شما هنگام نوشیدن بیزارند.
  • نوشیدن به عنوان راهی برای استراحت یا استرس زدایی. بسیاری از مشروبات الکلی از زمانی شروع می شود که افراد برای تسکین خود و تسکین استرس از الکل استفاده می کنند (در غیر این صورت خود درمانی نامیده می شود). به عنوان مثال بعد از هر روز پراسترس مست شوید و یا هر بار که با همسر یا رئیس خود مشاجره می کنید ، به سراغ بطری بروید.

علائم و نشانه های اعتیاد به الکل (وابستگی به الکل)

مشروبات الکلی شدیدترین شکل مشروبات الکلی است. اعتیاد به الکل شامل تمام علائم سو مصرف الکل است ، اما همچنین یک عنصر دیگر را نیز شامل می شود: وابستگی جسمی به الکل. اگر برای عملکرد خود به الکل اعتماد کنید یا از نظر جسمی مجبور به نوشیدن هستید ، الکلی هستید.

تحمل: اولین علامت هشدار دهنده اعتیاد به الکل است

برای اینکه وزوز کنید یا احساس آرامش کنید ، باید خیلی بیشتر از گذشته بنوشید؟ آیا می توانید بیش از افراد دیگر بدون مستی بنوشید؟ اینها نشانه هایی از تحمل است ، که می تواند نشانه هشدار دهنده اولیه اعتیاد به الکل باشد. تحمل به این معنی است که با گذشت زمان ، شما به میزان بیشتری الکل نیاز دارید تا تأثیرات مشابه را احساس کنید.

برداشت: دومین علامت هشدار دهنده بزرگ

آیا برای ثابت لرزش صبح به یک نوشیدنی نیاز دارید؟ نوشیدن برای تسکین یا جلوگیری از علائم ترک اعتیاد نشانه الکلیسم و ​​یک پرچم قرمز بزرگ است. هنگامی که زیاد می نوشید ، بدن شما به الکل عادت می کند و اگر از بین برود علائم ترک را تجربه می کند.

علائم ترک عبارتند از:

  • اضطراب یا پریدگی
  • لرزش یا لرزیدن
  • تعریق
  • تهوع و استفراغ
  • بیخوابی
  • افسردگی
  • تحریک پذیری
  • خستگی
  • از دست دادن اشتها
  • سردرد

در موارد شدید ، ترک الکل همچنین می تواند توهم ، گیجی ، تشنج ، تب و تحریک باشد. این علائم می تواند خطرناک باشد ، بنابراین اگر فرد زیادی مشروب هستید و می خواهید آن را ترک کنید با پزشک خود صحبت کنید.

سایر علائم و نشانه های اعتیاد به الکل

شما کنترل مصرف نوشیدنی خود را از دست داده اید. شما اغلب بیش از آنچه می خواستید ، الکل می نوشید ، بیش از آنچه در نظر داشتید ، یا علی رغم اینکه به خود گفتید که این کار را نمی کنید.

 

شما می خواهید نوشیدن را ترک کنید ، اما نمی توانید شما تمایل مداوم دارید که مصرف الکل خود را قطع یا متوقف کنید ، اما تلاش شما برای ترک نتیجه بی نتیجه مانده است.

 

شما به دلیل مشروبات الکلی فعالیت های دیگر را کنار گذاشته اید. شما به دلیل استفاده از الکل ، وقت کمتری را صرف فعالیتهایی می کنید که قبلاً برایتان مهم بوده است (معاشرت با خانواده و دوستان ، رفتن به باشگاه ، سرگرمی).

 

اعتیاد به الکل مقدار زیادی از انرژی و تمرکز شما را می گیرد. شما وقت زیادی را صرف نوشیدن ، فکر کردن در مورد آن یا بهبودی از تأثیرات آن می کنید. در صورت علاقه ، مشارکت اجتماعی کمی دارید که حول نوشیدن باشد.

 

شما می نوشید حتی اگر می دانید که این باعث ایجاد مشکلاتی می شود. به عنوان مثال ، شما تشخیص می دهید که استفاده از الکل به ازدواج شما آسیب می رساند ، افسردگی شما را بدتر می کند یا مشکلات سلامتی ایجاد می کند ، اما به هر حال به نوشیدن ادامه می دهید.

نوشیدن زیاد و مسمومیت با الکل

در حالی که فردی که به اعتیاد به الکل دارد تمایل به نوشیدن هر روز دارد ، دیگران نوشیدن خود را به انفجارهای کوتاه اما سنگین محدود می کنند. مشروبات الکلی غالباً با بزرگسالان جوان و دانشجویان همراه است که در مهمانی ها به شدت مشروب می نوشند و برای بقیه هفته خودداری می کنند. با این حال ، بسیاری از افراد مسن نیز نوشابه زیاد می کنند ، به ویژه افراد بالای 65 سال. در حقیقت ، مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) در ایالات متحده گزارش می دهد که از هر شش بزرگسال یک نفر حداقل چهار بار در ماه می نوشد.

 

نوشیدن زیاد به عنوان نوشیدن زیاد تعریف می شود به طوری که سطح الکل در خون شما ظرف چند ساعت به حد مجاز مسمومیت می رسد. برای مردان ، این به معنای مصرف پنج یا بیشتر نوشیدنی در حدود دو ساعت است ، و برای زنان ، چهار یا بیشتر نوشیدنی در یک دوره مشابه. در صورت غوطه خوردن عکس ، بازی های نوشیدنی ، نوشیدن کوکتل حاوی چندین وعده الکل ، یا در غیر این صورت پیگیری از میزان مصرف خود ، به راحتی می تواند به این میزان برسد.

 

نشانه های دیگر مبنی بر اینکه ممکن است مشروبات الکلی بخورید اعتیاد به الکل شامل نوشیدن بیش از حد در آخر هفته ها ، تعطیلات و موارد خاص ، غالباً نوشیدن بیش از حد برنامه ریزی شده و غالباً فراموش کردن آنچه در هنگام نوشیدن گفته اید یا انجام داده اید.

 

نوشیدن زیاد می تواند همانند سایر انواع مشروبات الکلی ، اثرات طولانی مدت مشابهی بر سلامتی ، روابط و امور اقتصادی شما داشته باشد. اما در کوتاه مدت نیز یک فعالیت پرخطر است. نوشیدن بیش از حد می تواند منجر به رفتارهای بی پروا مانند خشونت ، رابطه جنسی بدون محافظت و رانندگی تحت تأثیر شود. نوشیدن بیش از حد نیز می تواند منجر به مسمومیت با الکل ، یک بیماری جدی و گاهی کشنده شود.

مسمومیت با الکل چیست؟

مصرف بیش از حد زیاد اعتیاد به الکل ، می تواند تنفس و ضربان قلب شما را کند کند ، درجه حرارت بدن را کاهش دهد و باعث سردرگمی ، استفراغ ، تشنج ، بیهوشی و حتی مرگ شود. مسمومیت با الکل همچنین می تواند رفلکس شما را افسرده کند و این خطر را افزایش می دهد که اگر از بین رفته اید ، استفراغ خود را خفه کنید.

اگر مشکوک هستید کسی مسمومیت با الکل دارد

اگر کسی بیش از حد مشروبات الکلی مصرف کرده باشد و حالت ناخودآگاه یا نیمه هوشیاری داشته باشد ، تنفس وی کند است ، پوستش ناخوشایند است و بوی شدیدی از الکل ایجاد می کند ، ممکن است مسمومیت با الکل داشته باشد.

  • آنها را تنها نگذارید تا "راحت بخوابند".
  • فرد را به پهلو برگردانید تا در صورت استفراغ خفه نشود.
  • با شماره خدمات اورژانس کشور خود تماس بگیرید (911 در ایالات متحده) و همراه آنها منتظر رسیدن کمک پزشکی باشید.

مشکلات نوشیدن و انکار

انکار یکی از بزرگترین موانع کمک به سو abuse مصرف الکل و اعتیاد به الکل است. میل به نوشیدن آنقدر شدید است که ذهن راه های بسیاری برای منطقی بودن نوشیدن پیدا می کند ، حتی وقتی عواقب آن آشکار است. انکار با جلوگیری از اینکه صادقانه به رفتار خود و تأثیرات منفی آن نگاه نکنید ، مشکلات مربوط به الکل در کار ، امور اقتصادی و روابط را نیز تشدید می کند.

 

اگر مشکلی در نوشیدن دارید ، می توانید آن را انکار کنید:

  • مقدار نوشیدنی خود را به شدت دست کم بگیرید
  • نادیده گرفتن عواقب منفی نوشیدن
  • شکایت از اینکه خانواده و دوستان در مورد مسئله اغراق می کنند
  • مشکلات مربوط به نوشیدن یا نوشیدن خود را به گردن دیگران بیندازید

به عنوان مثال ، شما ممکن است یک "رئیس ناعادلانه" را به خاطر مشکلات در کار یا "همسر ناراحت کننده" را برای مسائل زناشویی خود مقصر بدانید ، نه اینکه در مورد چگونگی مشروبات الکلی خود در این مسئله فکر کنید. در حالی که استرس های کاری ، روابطی و مالی برای همه اتفاق می افتد ، یک الگوی کلی خراب شدن و سرزنش دیگران ممکن است نشانه ای از دردسر باشد.

 

اگر متوجه شدید که عادات آشامیدنی خود را منطقی می دانید ، در مورد آنها دروغ می گویید ، یا از بحث در مورد موضوع امتناع می ورزید ، لحظه ای وقت بگذارید تا دلیل دفاعی خود را بررسی کنید. اگر واقعاً اعتقاد دارید که مشکلی ندارید ، نباید دلیلی برای پوشاندن مشروبات الکلی یا بهانه گیری داشته باشید.

 

پنج افسانه در مورد اعتیاد به الکل و سو مصرف الکل

افسانه: هر وقت بخواهم می توانم از نوشیدن دست بکشم.

واقعیت: شاید بتوانید ؛ به احتمال زیاد ، شما نمی توانید در هر صورت ، این فقط بهانه ای برای ادامه نوشیدن است. حقیقت این است که شما نمی خواهید متوقف شوید. اگر به خود بگویید که می توانید آن را ترک کنید ، باعث می شود احساس کنترل کنید ، علی رغم تمام شواهد خلاف آن و مهم نیست خسارتی که ایجاد می کند.

 

افسانه:مشروب خوردن من مشکل من است. من کسی هستم که به آن آسیب می رساند ، بنابراین هیچ کس حق ندارد به من بگوید که متوقف شوم.

واقعیت: درست است که تصمیم به ترک اعتیاد به الکل به شما بستگی دارد. اما اگر فکر می کنید نوشیدن شما به غیر از شما به شخص دیگری آسیب نمی رساند ، خود را فریب می دهید. اعتیاد به الکل روی همه اطرافیان - به ویژه افراد نزدیک به شما - تأثیر می گذارد. مشکل شما مشکل آنهاست.

 

باور غلط: من هر روز نمی نوشم یا فقط شراب یا آبجو می نوشم ، بنابراین نمی توانم الکلی باشم.

واقعیت: الکل به دلیل نوشیدنی ، نوشیدن و حتی میزان نوشیدن مشخص نمی شود. این اثرات نوشیدن شماست که مشکلی را تعریف می کند. اگر مشروبات الکلی مشکلی در خانه و زندگی شما ایجاد می کند ، مشکلی در نوشیدن دارید - خواه روزانه بنوشید یا فقط آخر هفته ها ، با یکبار مصرف تکیلا یا به شراب بچسبید ، سه بطری آبجو در روز یا سه بطری ویسکی بنوشید .

باور غلط: من الکلی نیستم زیرا شغلی دارم و مشکلی ندارم.

واقعیت: برای الکلی بودن لازم نیست بی خانمان باشید و از یک کیسه کاغذی قهوه ای مشروب بخورید. بسیاری از اعتیاد به الکل قادر به نگه داشتن شغل ، گذراندن دوران تحصیل و تأمین هزینه های خانواده خود هستند. بعضی حتی قادر به برتری هستند. اما فقط به این دلیل که شما الکلی با عملکرد بالا هستید به این معنی نیست که خود یا دیگران را در معرض خطر قرار نمی دهید. با گذشت زمان ، اثرات شما را جبران می کنند.

 

باور نادرست: نوشیدن اعتیاد "واقعی" مانند سو مصرف مواد مخدر نیست.

واقعیت: الکل یک دارو است و اعتیاد به الکل به اندازه اعتیاد به مواد مخدر آسیب زننده است. اعتیاد به الکل باعث تغییراتی در بدن و مغز می شود و سو abuse مصرف طولانی مدت الکل می تواند اثرات مخربی بر سلامتی ، شغل و روابط شما داشته باشد. مشروبات الکلی هنگام ترک مشروبات الکلی دچار ترک فیزیکی می شوند ، دقیقاً مانند مصرف کنندگان مواد مخدر هنگام ترک آن.

کمک گرفتن

اگر آماده قبول کردن مشروبات الکلی هستید ، اولین قدم را برداشته اید. برای مقابله با سو abuse مصرف الکل و اعتیاد به الکل ، قدرت و شجاعت فوق العاده ای لازم است. قدم دوم رسیدن به پشتیبانی است.

چه بخواهید به بازتوانی بروید ، چه به برنامه های کمک به خود متکی باشید ، چه درمانی انجام دهید و چه یک روش درمانی خود جهت دهی داشته باشید ، حمایت ضروری است. بهبودی از اعتیاد به الکل در صورت داشتن افرادی که می توانید برای دلگرمی ، راحتی و راهنمایی به آنها تکیه کنید بسیار راحت تر است. بدون پشتیبانی ، آسان است که وقتی جاده سخت می شود دوباره به الگوهای قدیمی برگردیم.

 

بهبود مداوم شما به ادامه درمان بهداشت روان ، یادگیری استراتژی های سالمتر برای مقابله و تصمیم گیری بهتر هنگام مقابله با چالش های زندگی بستگی دارد. برای اینکه در طولانی مدت عاری از الکل باشید ، همچنین باید در درجه اول با مشکلات اساسی روبرو شوید که منجر به اعتیاد به الکل اعتیاد به الکل شما شده است.

 

این مشکلات می تواند شامل افسردگی ، ناتوانی در کنترل استرس ، آسیب های برطرف نشده از دوران کودکی یا هر تعداد از مسائل روانی باشد. وقتی دیگر از الکل برای پوشاندن آنها استفاده نمی کنید ، این مشکلات بارزتر می شوند. اما شما در وضعیت سالم تری قرار خواهید داشت تا سرانجام به آنها رسیدگی کنید و به دنبال کمک لازم باشید.

کمک به یکی از عزیزان

اعتراف به اینکه یکی از عزیزان مشکل الکل دارد ، می تواند برای کل خانواده ، نه فقط برای فرد نوشنده ، دردآور باشد. اما خجالت نکشید تو تنها نیستی. هم برای شما و هم برای عزیزتان کمک و پشتیبانی در دسترس است.

 

با صحبت صریح و صریح با دوست یا عضوی از خانواده که بیش از حد مشروب می خورد ، شروع کنید. اما همیشه به یاد داشته باشید که نمی توانید کسی را وادار به ترک اعتیاد به الکل کنید. انتخاب به خود آنها بستگی دارد.

 

همچنین ممکن است از پیوستن به گروهی مانند Al-Anon ، یک گروه پشتیبانی همتای رایگان برای خانواده های مقابله با اعتیاد به الکل بهره مند شوید. گوش دادن به دیگران با همان چالش ها می تواند به عنوان منبع فوق العاده راحتی و پشتیبانی باشد.

واکنش های جلوگیری از:

  • سعی نکنید تهدید ، تنبیه ، رشوه یا تبلیغ کنید. از تجدیدنظرهای احساسی که فقط احساس گناه مشروبات الکلی را افزایش می دهد و اجبار آنها به نوشیدن یا استفاده از سایر مواد مخدر را افزایش دهید ، خودداری کنید.
  • برای آنها سرپوش نگذارید و بهانه نگیرید و یا عزیز خود را از عواقب نوشیدن او محافظت نکنید
  • مسئولیت مشروبات الکلی را بر عهده نگیرید ، و آنها هیچ احساس اهمیت و وقار را ترک نکنید.
  • بطری ها را پنهان یا ریخته یا سعی نکنید عزیز خود را از شرایطی که الکل در آن است پناه دهید.
  • وقتی شخص دچار نقص است با او بحث نکنید.
  • همراه با مشروبات الکلی مشروب نخورید.
  • مهمتر از همه ، نسبت به رفتار مشروبات الکلی احساس گناه یا مسئولیت نکنید.

هنگامی که نوجوان شما مشکل نوشیدن دارد

کشف اینکه فرزند شما در حال نوشیدن است ، می تواند باعث ایجاد ترس ، گیجی و عصبانیت در والدین شود. مهم است که هنگام رویارویی با نوجوان خود آرام باشید و این کار را فقط هنگامی انجام می دهید که همه هوشیار باشند. نگرانی های خود را توضیح دهید و روشن کنید که نگرانی شما از یک مکان عاشقانه ناشی می شود. مهم است که نوجوان احساس کند شما حمایت می کنید.

 

قوانین و عواقب را وضع کنید: نوجوان شما باید درک کند که نوشیدن اعتیاد به الکل پیامدهای خاصی به همراه دارد. اما تهدیدهای پوچ انجام ندهید و قوانینی تنظیم نکنید که نمی توانید آنها را اجرا کنید.

 

فعالیت نوجوان خود را کنترل کنید: اصرار داشته باشید که بدانید نوجوان شما کجا می رود و با چه کسی پاتوق است.

 

سایر علایق و فعالیتهای اجتماعی را تشویق کنید. نوجوان خود را در معرض سرگرمی ها و فعالیت های سالم مانند ورزش های گروهی ، پیشاهنگی و باشگاه های بعد از مدرسه قرار دهید.

 

درمورد مسائل اساسی با کودک خود صحبت کنید. نوشیدن می تواند از مشکلات دیگر ناشی شود. آیا فرزند شما برای جا دادن مشکل دارد؟ آیا اخیراً تغییر عمده ای مانند حرکت یا طلاق ایجاد شده است که باعث استرس می شود؟

مرحله بعدی: یافتن کمک برای مشکل مشروبات الکلی

خواه بخواهید به طور کلی نوشیدن را قطع کنید یا آن را متوقف کنید ، اقدامات زیادی وجود دارد که می توانید برای کنترل دوباره نوشیدن و زندگی خود کنترل کنید. بخوانید: غلبه بر اعتیاد به الکل.

منبع مقاله : helpguide