اعتیاد به نیکوتین

بررسی اجمالیاعتیاد بهنیکوتین

کمپ ترک اعتیاد : اعتیاد بهنیکوتینزمانی اتفاق می افتد که شما نیکوتین نیاز دارید و نمی توانید مصرف آن را متوقف کنید. نیکوتین ماده شیمیایی موجود در تنباکو است که ترک آن را سخت می کند. نیکوتین اثرات خوشایندی در مغز ایجاد می کند ، اما این اثرات موقتی هستند. بنابراین دست به یک سیگار دیگر می زنید.

هرچه بیشتر سیگار بکشید ، نیکوتین بیشتری برای احساس خوب نیاز دارید. وقتی می خواهید متوقف شوید ، تغییرات ناخوشایند روحی و جسمی را تجربه می کنید. اینها علائم ترک نیکوتین است.

صرف نظر از مدت زمانی که ترک سیگار کشیده اید ، ترک آن می تواند سلامت شما را بهبود بخشد. این آسان نیست اما می توانید وابستگی خود به نیکوتین را از بین ببرید. بسیاری از درمانهای مثر در دسترس است. از پزشک خود کمک بخواهید.

علائماعتیاد بهنیکوتین

برای برخی افراد ، استفاده از هر مقدار تنباکو می تواند به سرعت منجر به وابستگی به نیکوتین شود. نشانه هایی که نشان می دهد شما معتاد هستید عبارتند از:

نمی توانید سیگار را ترک کنید. شما یک یا چند تلاش جدی ، اما ناموفق انجام داده اید تا متوقف شود.

وقتی سعی می کنید متوقف شوید علائم ترک را دارید. تلاش های شما برای توقف باعث ایجاد علائم جسمی و خلقی مانند هوس شدید ، اضطراب ، تحریک پذیری ، بی قراری ، مشکل در تمرکز ، خلق افسرده ، ناامیدی ، عصبانیت ، افزایش گرسنگی ، بی خوابی ، یبوست یا اسهال شده است.

شما با وجود مشکلات سلامتی سیگار را ادامه می دهید. حتی با وجود مشکلات سلامتی در ریه ها یا قلب ، نتوانسته اید متوقف شوید.

فعالیت های اجتماعی را رها می کنید. ممکن است از رفتن به رستوران های بدون سیگار خودداری کنید یا از ارتباط با خانواده یا دوستان خود دست بکشید زیرا در این شرایط نمی توانید سیگار بکشید.

زمان مراجعه به پزشک

اگر سعی کرده اید عوارض سیگار کشیدن را ترک کنید اما نتوانسته اید برای همیشه آن را ترک کنید تنها نیستید. اکثر افراد سیگاری قبل از رسیدن به ترک طولانی مدت و طولانی مدت سیگار ، تلاش زیادی برای ترک سیگار می کنند. در چنین مواقعی استفاده از یک مرکز ترک اعتیاد استاندارد بسیار موثر و مفید است.

اگر از برنامه درمانی که به جنبه های فیزیکی و رفتاری وابستگی به نیکوتین می پردازد پیروی کنید ، احتمالاً برای همیشه متوقف خواهید شد. استفاده از داروها و همکاری با مشاوری که به طور خاص برای کمک به افراد در ترک سیگار آموزش دیده است (متخصص درمان دخانیات) شانس موفقیت شما را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد.

از تیم مراقبت های بهداشتی خود بخواهید تا به شما در تدوین برنامه درمانی مناسب برای شما کمک کنند یا به شما توصیه کنند از کجا برای ترک سیگار کمک بگیرید.

نیکوتین ماده شیمیایی موجود در تنباکو است که باعث می شود شما سیگار نکشید. نیکوتین در عرض چند ثانیه پس از کشیدن پف به مغز می رسد. در مغز ، نیکوتین باعث آزاد شدن مواد شیمیایی مغز به نام انتقال دهنده های عصبی می شود که به تنظیم خلق و خو و رفتار کمک می کند.

دوپامین ، یکی از این انتقال دهنده های عصبی ، در مرکز پاداش مغز آزاد می شود و باعث احساس لذت و بهبود خلق و خو می شود.

هرچه بیشتر سیگار بکشید ، نیکوتین بیشتری برای احساس خوب نیاز دارید. نیکوتین به سرعت بخشی از برنامه روزانه شما می شود و با عادات و احساسات شما آمیخته می شود.

شرایط متداولی که باعث ایجاد سیگار می شود عبارتند از:

·      نوشیدن قهوه یا استراحت در محل کار

·      تلفنی صحبت کردن

·      نوشیدن الکل

·      رانندگی با ماشین شما

·      گذراندن وقت با دوستان

برای غلبه بر وابستگی به نیکوتین ، باید عوامل محرک خود را بشناسید و برای مقابله با آنها برنامه ریزی کنید.

عوامل خطراعتیاد بهنیکوتین

هر کسی که سیگار می کشد یا از انواع دیگر دخانیات استفاده می کند در معرض خطر وابستگی قرار دارد. عواملی که بر مصرف کنندگان دخانیات تأثیر می گذارد عبارتند از:

سن. اکثر مردم در دوران کودکی یا نوجوانی سیگار می کشند. با شروع سیگار کشیدن جوانتر ، احتمال معتاد شدن بیشتر می شود.

ژنتیک احتمال شروع سیگار کشیدن و ادامه سیگار کشیدن ممکن است تا حدی ارثی باشد. عوامل ژنتیکی ممکن است بر نحوه واکنش گیرنده های سطح سلول های عصبی مغز به دوزهای بالای نیکوتین که توسط سیگار تحویل می شود ، تأثیر بگذارد.

والدین و همسالان. کودکانی که با والدین سیگاری بزرگ می شوند بیشتر سیگاری می شوند. احتمال دارد کودکانی که دوستانی دارند که سیگار می کشند آن را امتحان کنند.

افسردگی یا سایر بیماریهای روانی. بسیاری از مطالعات ارتباط بین افسردگی و سیگار کشیدن را نشان می دهند. افرادی که افسردگی ، اسکیزوفرنی ، اختلال استرس پس از سانحه یا سایر انواع بیماری های روانی دارند ، بیشتر سیگاری هستند.

استفاده از مواد افرادی که از الکل و مواد مخدر غیرقانونی سوء استفاده می کنند بیشتر سیگاری هستند.

عوارضاعتیاد بهنیکوتین

دود تنباکو حاوی بیش از 60 ماده شیمیایی شناخته شده سرطان زا و هزاران ماده مضر دیگر است. حتی سیگارهای "طبیعی" یا گیاهی دارای مواد شیمیایی مضر هستند.

شما قبلاً می دانید که افرادی که سیگار می کشند بسیار بیشتر از افرادی که سیگار نمی کشند به بیماری های خاصی مبتلا می شوند و می میرند. اما ممکن است متوجه نشوید که سیگار کشیدن چقدر مشکلات مختلف سلامتی ایجاد می کند:

سرطان ریه و بیماری ریوی.اعتیاد بهنیکوتینعامل اصلی مرگ و میر ناشی از سرطان ریه است. علاوه بر این ، سیگار کشیدن باعث بیماری های ریوی مانند آمفیزم و برونشیت مزمن می شود. سیگار کشیدن همچنین آسم را بدتر می کند.

سایر سرطان ها سیگار کشیدن خطر ابتلا به انواع مختلفی از سرطان ها از جمله سرطان دهان ، گلو (حلق) ، مری ، حنجره ، مثانه ، لوزالمعده ، کلیه ، دهانه رحم و برخی انواع سرطان خون را افزایش می دهد. به طور کلی سیگار کشیدن باعث 30 درصد از مرگ و میرهای ناشی از سرطان می شود.

مشکلات قلبی و سیستم گردش خون. سیگار کشیدن خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی و عروقی (از جمله حملات قلبی و سکته مغزی) را افزایش می دهد. اگر بیماری قلبی یا عروقی مانند نارسایی قلبی دارید ، سیگار کشیدن وضعیت شما را بدتر می کند.

دیابت. سیگار کشیدن باعث افزایش مقاومت به انسولین می شود که می تواند زمینه را برای ابتلا به دیابت نوع 2 فراهم کند. در صورت ابتلا به دیابت ، سیگار کشیدن می تواند پیشرفت عوارضی مانند بیماری کلیوی و مشکلات چشمی را تسریع کند.

مشکلات چشم. سیگار کشیدن می تواند خطر مشکلات جدی چشمی مانند آب مروارید و از دست دادن بینایی ناشی از دژنراسیون ماکولا را افزایش دهد.

ناباروری و ناتوانی جنسی. سیگار کشیدن خطر کاهش باروری در زنان و خطر ناتوانی جنسی در مردان را افزایش می دهد.

عوارض دوران بارداری. مادرانی که در دوران بارداری سیگار می کشند با خطر بیشتری برای زایمان زودرس و به دنیا آوردن نوزادان با وزن کمتر روبرو هستند.

سرماخوردگی ، آنفولانزا و سایر بیماریها. افراد سیگاری بیشتر مستعد ابتلا به عفونت های تنفسی مانند سرماخوردگی ، آنفولانزا و برونشیت هستند.

بیماری لثه و دندان.اعتیاد بهنیکوتینبا افزایش خطر ابتلا به التهاب لثه و عفونت جدی لثه همراه است که می تواند سیستم حمایتی دندان را از بین ببرد (پریودنتیت).

سیگار کشیدن خطرات سلامتی را برای اطرافیان شما به همراه دارد. همسران غیرسیگاری و شرکای افراد سیگاری در مقایسه با افرادی که با افراد سیگاری زندگی نمی کنند بیشتر در معرض ابتلا به سرطان ریه و بیماری قلبی هستند. کودکانی که والدین آنها سیگار می کشند بیشتر مستعد بدتر شدن آسم ، عفونت گوش و سرماخوردگی هستند.