افراد با هوش هیجانی بالا | افراد موفق و باهوش کدامند

افراد با هوش هیجانی بالا


در یک مطالعه اخیر ، از هر 3 مدیر استخدام ، 1 نفر اعلام کرد که بر هوش هیجانی ، که در غیر این صورت EQ شناخته می شود ، تأکید بیشتری دارند. یافتن نامزدهای دارای EQ بالا تأثیر مثبتی بر اثربخشی سازمانی و فرهنگ شرکت دارد (Ind Psychiatry J). خوشبختانه ، داوطلبان با EQ بالا می توانند در میان جمعیت متمایز شوند اگر بدانید که به دنبال چه چیزی می گردید و در اینجا 50 عادات افراد موفق برای کمک به شما آورده شده است:

1. ذهن باز

داشتن یک دیدگاه صادقانه درباره آنچه می دانید و پذیرفتن آنچه نمی دانید ، فرصت هایی برای تغییر و تجربیات جدید را فراهم می کند. این ممکن است نشانه ای از EQ باشد ، اما همچنین فرصت هایی را فراهم می کند که به ضریب هوشی افراد منتقل می شوند.

2. احساسات را بیان کنید.

کافی نیست فهرست احساسات خود را بشناسید. افراد با هوش هیجانی بالا توانایی توصیف آنها را برای دیگران دارند. این ارتباط در هنگام کار با دیگران که هنوز در حال یادگیری عوامل احساسی آنها و چگونگی کنترل آنها هستند کلیدی است.

3. همدلانه.

نه تنها افراد با EQ بالا احساسات خود را درک می کنند و ارتباط برقرار می کنند بلکه افرادی که دارای EQ بالا هستند به طور فعال به دنبال درک احساسات دیگران هستند که به نوبه خود باعث کاهش درام ناشی از سو mis تفاهم می شود.

4. ناظر.

افراد دارای هوش هیجانی بالا واقعاً در مورد همه کنجکاو هستند. آنها دائماً مجذوب رفتارها و واکنشهای مردم می شوند. این بیشتر باعث همدلی ذکر شده در بالا می شود.

5. توسط منجر می شود

هیچ کس از یک سخنرانی لذت نمی برد و افراد دارای EQ آن را می دانند! یک کارمند EQ به جای اینکه به کارمندان بگوید چه کاری انجام دهند ، با دیگران نفوذ پیدا می کند زیرا آنها در هر سطح از سازمان به عنوان مثال رهبری می کنند.

6. شنونده فعال.

بین شنیدن و گوش دادن تفاوت است. افراد باهوش از نظر احساسی دائماً از این موضوع آگاه هستند و وقتی فرصتی پیش می آید سعی می کنند آنچه را کسی به آنها می گوید بشنوند و بفهمند.

7. با انگیزه شخصی.

رشد شخصی برای فردی با EQ بالا در اولویت است. آنها از روند رشد خود لذت می برند و می دانند که این امر در هنگام عبور از موانع به آنها قدرت می دهد.

8. مفید است

افراد با هوش هیجانی بالا به دیگران کمک می کنند. آنها برای کمک به مردم از هر طریقی از کمک به یک همکار در یک پروژه تا نگه داشتن درب برای غریبه ها وقت و تلاش خود را صرف می کنند.

9. متعادل

آگاهی در مورد نیاز به تعادل کار و زندگی در فرهنگ امروز کار افزایش می یابد. از آنجا که افراد با ضریب هوشی بالا بسیار خودآگاه هستند ، می توانند به راحتی آنچه برای رسیدن به این تعادل نیاز دارند را تشخیص دهند.

10. شفاف

صداقت در افراد بالا EQ بسیار ارزشمند است. خواه این اخلاق پرمخاطره باشد یا کاملاً صادقانه با پیشرفت یک پروژه صادق باشید ، می توانید روی یک فرد دارای EQ بالا حساب کنید تا حقیقت را بگوید.

استخدام استعداد با هوش هیجانی به سوالاتی هدفمند نیاز دارد که این صفات مورد جستجو را نشان می دهد. گروه اورتور با این سوالات متمرکز روی صفحه نمایش می رود تا کاندیداهای برتر را مشخص کند.

عادات افراد موفق با هوش هیجانی بالا

"هرکسی می تواند عصبانی شود - این آسان است. اما عصبانی شدن از یک فرد مناسب ، به میزان مناسب ، در زمان مناسب ، برای هدف درست و به روش صحیح - این آسان نیست."

در این نقل قول ، ارسطو فیلسوف کاملاً مفهومی را خلاصه می کند که به یک موضوع داغ در روانشناسی ، آموزش و تجارت تبدیل شده است - هوش هیجانی.

افراد باهوش از نظر هوش هیجانی دارای عادات و رفتارهای مختلفی هستند که به توانایی آنها در مدیریت احساسات خود و درک احساسات دیگران کمک می کند. آیا کسی را می شناسید که کاملاً با احساسات خود سازگار باشد ، قادر به ابراز احساسات به روشی مناسب و همچنین همدلی و درک احساس دیگران باشد؟ آن شخص احتمالاً فردی بسیار باهوش از نظر احساسی است.

هوش هیجانی شامل چهار مهارت اصلی است: 

• توانایی درک احساسات.
• توانایی استدلال با احساسات.
• توانایی درک احساسات.
• توانایی مدیریت احساسات.

این موارد کلیدی را که افراد باهوش احساسی انجام می دهند بررسی کنید تا بتوانید برخی از این موارد را در زندگی روزمره خود به یک عادت تبدیل کنید. و برای تعیین میزان هوش هیجانی از لحاظ احساسی از این مسابقه استفاده کنید ، پاسخ ممکن است شما را شگفت زده کند! همچنین می توانید یک فرد کم هوش از نظر احساسی را معنی کنید.

1. افراد باهوش از نظر احساسی به آنچه احساس می کنند توجه می کنند.

دانیل گلمن روانشناس و نویسنده ، خودآگاهی را به عنوان یکی از م keyلفه های اصلی هوش هیجانی معرفی می کند .2 خودآگاهی شامل توانایی تشخیص خلق و خو ، احساسات و احساسات است. بخشی از خودآگاهی نیز شامل آگاهی از چگونگی تأثیر عواطف و احساسات بر دیگران است. این توانایی برای نظارت بر حالات هوش هیجانی خود یک نیاز اساسی برای هوش هیجانی است.

2. آنها احساس دیگران را درک می کنند.

همدلی یکی دیگر از عناصر مهم هوش هیجانی گلمن است .2 این شامل توانایی درک احساسات دیگران است. به منظور تعامل با افراد دیگر در چندین حوزه زندگی ، مانند محل کار یا مدرسه ، باید بتوانید احساس آنها را بشناسید. اگر یک همکار ناراحت یا ناامید باشد ، دانستن اینکه چه احساسی دارد می تواند ایده بهتری از نحوه پاسخگویی به شما ارائه دهد.

3. آنها قادرند احساسات خود را تنظیم کنند.

خودتنظیمی برای هوش هیجانی کاملاً مهم است .3 درک احساسات بسیار عالی است ، اما اگر نتوانید از این دانش استفاده کنید ، مفید نیست. افراد باهوش از نظر احساسی قبل از اینکه به احساسات خود عمل کنند ، فکر می کنند. آنها با احساس خود هماهنگ هستند ، اما اجازه نمی دهند احساساتشان بر زندگی آنها حاکم شود.

4- انگیزه دارند.

افراد هوش هیجانی از نظر احساسی برای رسیدن به اهداف خود انگیزه دارند و توانایی مدیریت رفتارها و احساسات خود را دارند تا به موفقیت طولانی مدت دست یابند. 2 آنها ممکن است از ایجاد تغییر در زندگی عصبی باشند ، اما می دانند که کنترل این ترس مهم است. با یک جهش و ایجاد تغییر ، آنها می دانند که ممکن است زندگی خود را بهتر کنند و یک قدم دیگر به رسیدن به اهداف خود نزدیک شوند.

5- آنها مهارتهای اجتماعی عالی دارند.

افراد باهوش از نظر احساسی همچنین تمایل دارند که مهارتهای اجتماعی شدیدی داشته باشند ، احتمالاً تا حدی به دلیل اینکه آنها با احساسات خود و همچنین دیگران بسیار هماهنگ هستند. آنها می دانند که چگونه با مردم به طور موثر برخورد کنند و برای حفظ روابط اجتماعی سالم و کمک به موفقیت پیرامون خود سرمایه گذاری می کنند.

 راهکارهایی برای کمک به شما در ایجاد مهارت های هوش اجتماعی

6. آنها مایل و قادر به گفتگو درباره احساسات با دیگران هستند.

بعضی اوقات افراد همدل و با احساسات خود هماهنگ هستند ، اما در تلاشند تا در واقع این احساسات را با دیگران تقسیم کنند. افراد هوش هیجانی از نظر احساسی نه تنها احساسات را درک می کنند ، بلکه می دانند چگونه آنها را به درستی بیان کنند

دقیقاً منظور ما از مناسب چیست؟ به عنوان مثال تصور کنید که یک روز مخصوصاً افتضاح در کار داشته اید. شما از چگونگی اوضاع در یک جلسه مهم خسته ، ناامید و عصبانی هستید. بیان نامناسب احساسات شما ممکن است به خانه آمدن و مشاجره با همسرتان و یا ارسال ایمیل ناخوشایند برای رئیس شما باشد. یک واکنش احساسی مناسب تر ، بحث در مورد ناامیدی شما با همسرتان ، از بین بردن تنش با یک آهسته دویدن ، و ارائه طرحی برای بهتر کردن روز بعد نسبت به روز قبل است.

7. آنها قادرند علل اساسی احساسات خود را به درستی شناسایی کنند.

تصور کنید که در حال ناامیدی و عصبانیت از یک همکار هستید. همانطور که احساسات خود را ارزیابی می کنید ، آنچه واقعاً از آن ناراحت هستید را تحلیل کنید. آیا از عملکرد همکار خود عصبانی هستید ، یا عصبانیت شما ناشی از ناامیدی و فشار ناشی از رئیس است که بیش از حد شغل و مسئولیت خود را بر دوش شما جمع کرده است؟ افراد باهوش از نظر احساسی قادرند شرایط را ببینند و منبع واقعی احساسات خود را به درستی شناسایی کنند.

منبع مطلب : مرکز ترک اعتیاد اهواز کمپ